? dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui, demikian Tuhan berfirman dalam Surat Al Baqarah Ayat 184. Puasa pun menjadi ajang pelatihan takwa bagi orang beriman. Masalahnya, apakah manfaat nyata dari puasa? Betulkah lapar dan haus itu memang lebih baik? Di manakah letak nikmatnya? Apakah yang dibersihkannya? Bagaimana caranya?

Agar jawaban atas pertanyaan-pertanyaan di atas lebih mengena diperlukan upaya untuk merasionalkan nikmat dan makna pembersihan puasa. Janji dan firman Tuhan tentang puasa pun dibahas dengan mengacu pada ilmu kesehatan dan kedokteran. Karenanya, buku ini mengupas puasa menurut proses yang terjadi di dalam tubuh, dari manfaat berniat (yang mengawali puasa), manfaat persiapan (dan sahur sampai lohor), manfaat pembersihan (yang diakhiri saat magrib tiba), dan makna kemenangannya.